5月5日，拜城縣科協科技文化衛生“三下鄉”活動走進拜城鎮花園社區，并邀請拜城縣心理咨詢師趙璀梅專家為轄區60名居民開展了一堂健康睡眠方面的健康知識科普講座。
趙璀梅以通俗易懂的方式給到場居民講解了良好睡眠的益處、了解睡眠的規律、認識失眠的危害、睡前注意事項、學習健康睡眠的技巧等，并準備了一系列睡眠知識答題小游戲，和在場的居民積極互動，讓居民們在游戲中掌握健康睡眠的知識。同時還倡導在場的居民群眾要保持好良好的生活習慣，積極參加各種活動，適當鍛煉、合理膳食，減輕睡眠問題帶來的負擔，養成健康睡眠的好習慣。現場發放宣傳單100余份。
通過此次科普健康知識講座，普及了健康睡眠知識，增強了居民的自我保健意識。下一步，拜城縣科協將繼續整合各類資源共同努力開展更多健康知識相關活動，關注居民身心健康，不斷提高轄區居民的滿意度和幸福指數。
責任編輯：曹琳哲
拜城縣科協 供稿
