近日，為了提升老年人信息素養(yǎng)和健康素養(yǎng)，提高老年人晚年的生活質(zhì)量，增強(qiáng)老年人健康意識(shí)，疏附縣科協(xié)對(duì)離退休干部開(kāi)展了以“助力健康中國(guó)，推進(jìn)百萬(wàn)減殘工程新疆在行動(dòng)”為主題的健康宣講活動(dòng)。
本次宣講邀請(qǐng)了自治區(qū)安全健康教育中心宣教科主任阿布都外力·阿不都熱依木同志，80余名離退休干部參加此次活動(dòng)。活動(dòng)中，阿布都外力·阿不都熱依木主任對(duì)老年人心腦血管疾病和“三高”疾病的預(yù)防和急救相關(guān)知識(shí)進(jìn)行細(xì)致講解，并對(duì)老年人健康飲食起居注意事項(xiàng)進(jìn)行了專題輔導(dǎo)。
通過(guò)這次宣講我知道了，高血壓、糖尿病、高脂血癥，都是老年人的常見(jiàn)病。當(dāng)有這種情況的時(shí)候，應(yīng)該以清淡飲食為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)要多吃一些含有不飽和脂肪酸、膽固醇較低的食物，在調(diào)整飲食的同時(shí)，還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，定期的監(jiān)測(cè)這些異常的指標(biāo)，就能很好控制“三高”。一位參加宣講的退休干部說(shuō)。
通過(guò)此次活動(dòng)，提高了離退休干部對(duì)健康生活方式的認(rèn)知，對(duì)幫助老干部學(xué)習(xí)掌握科學(xué)的疾病預(yù)防知識(shí)、促進(jìn)老干部身心健康具有積極作用。離退休干部們表示，此次宣講很有必要，關(guān)注老年人健康是和諧社會(huì)建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，我們了解了目前老年人健康存在的各種問(wèn)題，也增長(zhǎng)了健康知識(shí)，我們要保重好身體，繼續(xù)發(fā)揮余熱。同時(shí)也營(yíng)造了社會(huì)支持老年健康的溫暖社會(huì)氣氛。
責(zé)任編輯：曹琳哲
疏附縣科協(xié) 易莉麗 供稿
